Yoga - Wie Fortschritte machen?
Verfasst: 21 Jun 2021 12:58
Hallo,
ich mache nun seit einem Jahr regelmäßig Yoga und habe leider das Gefühl, meine Fortschritte werden immer weniger.
Klar, meine Rückenschmerzen sind besser geworden und ich merke, dass mir die meisten Positionen leichter fallen, aber irgendwie erwarte ich mir von einem Jahr Yoga viel mehr Flexibilität und Steigerung der Entspannung. Habt ihr Tipps parat, wie man beim Yoga zu mehr Leistungsfortschritt kommt?
Grüße
ich mache nun seit einem Jahr regelmäßig Yoga und habe leider das Gefühl, meine Fortschritte werden immer weniger.
Klar, meine Rückenschmerzen sind besser geworden und ich merke, dass mir die meisten Positionen leichter fallen, aber irgendwie erwarte ich mir von einem Jahr Yoga viel mehr Flexibilität und Steigerung der Entspannung. Habt ihr Tipps parat, wie man beim Yoga zu mehr Leistungsfortschritt kommt?
Grüße