Yoga - Wie Fortschritte machen?

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Kultkörper
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Yoga - Wie Fortschritte machen?

Beitrag von Kultkörper » 21 Jun 2021 12:58

Hallo,

ich mache nun seit einem Jahr regelmäßig Yoga und habe leider das Gefühl, meine Fortschritte werden immer weniger.
Klar, meine Rückenschmerzen sind besser geworden und ich merke, dass mir die meisten Positionen leichter fallen, aber irgendwie erwarte ich mir von einem Jahr Yoga viel mehr Flexibilität und Steigerung der Entspannung. Habt ihr Tipps parat, wie man beim Yoga zu mehr Leistungsfortschritt kommt?

Grüße

Kuguar
Beiträge: 9
Registriert: 21 Jun 2021 11:39

Re: Yoga - Wie Fortschritte machen?

Beitrag von Kuguar » 21 Jun 2021 13:14

Hallo Kultkörper,

vermutlich bist du einfach nur zu ungeduldig mit dir und du beurteilst deinen sportlichen Fortschritt viel zu streng.
Gerade Yoga sollte doch dein Wettkampf sein, sondern viel mehr den Alltag erleichtern.
Ich mache schon ein paar Jahre länger Yoga und ich habe noch nie daran gedacht, ob ich wohl zu wenig Fortschritte mache.
Hin und wieder habe ich mal eine Phase, in der ich etwas die Motivation verliere.
Aber dann habe ich einfach mal einen neuen Yoga Kurs besucht, um wieder etwas Inspiration zu bekommen.
Außerdem kann man sich zwischendurch einfach mit ein bisschen neuem Zubehör belohnen.
So ein neues Yoga Kissen oder Yoga Kleidung wie die von Yogistar geben mir immer direkt neue Impulse.
Natürlich nur, wenn man aktiv am Ball bleibt. Sonst bringt einem der ganze zusätzliche Kram auch nichts.
Schüttle deine Zweifel einfach ab, besuche einen neuen Kurs und lege dir bequeme Yoga Kleidung zu - schon wird sich der Sport bald wieder besser anfühlen.

HG

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